Christa Fenner 

Eidg. dipl. psychosoziale Beraterin, Lehrperson / Ausbilderin, Familienfrau

Mental Load

Wie du unsichtbaren Stress erkennen und loslassen kannst

Kennst du das Gefühl, ständig an alles denken zu müssen – an die Planung, Organisation und all die kleinen (und großen) Aufgaben, die einfach immer wieder anfallen? Besonders in Familien und im Haushalt bleibt der „Mental Load“ oft unsichtbar, aber er belastet uns dennoch.

In diesem Webinar schauen wir uns an, was hinter dem Mental Load steckt und wie du lernen kannst, diesen Stress zu reduzieren. Wir sprechen darüber, wie er sich in deinem Alltag zeigt, warum er uns so erschöpft und vor allem, wie du deine Ressourcen anders einsetzen kannst – für mehr Klarheit, weniger Stress und mehr Energie für das, was dir wirklich wichtig ist.

Lass uns gemeinsam Wege finden, den unsichtbaren Stress zu erkennen und ihn ein Stück weit zu befreien.